PRISER

SKARA

TORSDAGAR 2850 kr

SÖNDAGAR 1950

SKÖVDE

MÅNDAGAR 17:20 2100 kr

MÅNDAGAR 19:00 2650 kr

ONSDAGAR 17:20 2100 kr

ONSDAGAR 19:00 2650 kr

LUNDSBRUNN

TISDAGAR 18:00 2300 kr



KLICKA HÄR eller på de olika yogaklasserna för mer information om de olika klasserna och vad du bör tänka på innan du deltar

YOGA KLASSER & KURSER

MÅNDAGAR I SKÖVDE

NYBÖRJARE:
Startar 14/1
17:20 - 18:50 15 ggr
Skövde YogaCentrum
LÄRARE: Maria Strömberg

FORTSÄTTNING
Starta14/1
19:00 - 20:30. 20 ggr
Skövde YogaCentrum
LÄRARE: Maria Strömberg

mer info se: www.skovdeyogacentrum.se

TISDAGAR I LUNDSBRUNN:

NYBÖRJAR/FORTSÄTTNINGSKURS:
Startar den 14/1 18:00 - 19:30. 20 ggr
Öppen Yogaklass för ALLA nivåer
Lundsbrunns Bygdegård
LÄRARE: Maria Strömberg

ONSDAGAR I SKÖVDE:

FORTSÄTTNING
Start: 16/1 2019
17:20 - 18:50. 20 ggr
Skövde YogaCentrum
LÄRARE: Maria Strömberg

NYBÖRJARE
Start: 16/1 2019
Onsdagar 17:30 - 19:00
Skövde YogaCentrum
LÄRARE: Maria Strömberg


TORSDAGAR I SKARA

FORTSÄTTNGNGSKLASS
Terminstart: 17/1
Torsdagar 18:00 - 19:30. 20 ggr
Skara Yoga Studio
LÄRARE: Maria Strömberg

SÖNDAGAR I SKARA

NYBÖRJARE
Start: 13/1
Söndagar: 18:10 - 19:40
Skara Yoga Studio
LÄRARE: Maria Strömberg

FORSKNING


Yoga lindrar mot stress

Enligt en ny studie i USA har man funnit att yoga kan lindra stress i samband med olika medicinska tillstånd, såsom ångest, depression, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

Forskarna (från Boston University School of Medicine, New York Medical College, och Columbia College) anser att stress i samband med vart och ett av dessa tillstånd kan orsaka en obalans i nervsystemet. Tillstånden kan minska våra nivåer av gamma-aminosmörsyra (oftare kända som GABA), en viktig neurotransmittor i kroppen.

Yoga kan höja GABA nivåerna Studierna visar att yoga kan hjälpa till att korrigera nivåerna. En tidigare studie visade dessutom att yoga ökade deltagarnas GABA nivåer betydligt men att promenader inte gjorde det. Annars har även promenader visat sig ha positiv påverkan på dem som lider av depression.

Taget från:

www.alltomyoga.se